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28 Dec 2009

Nuova Stagione

Trainings

Si riparte per una nuova stagione per me molto importante. Dopo due settimane di riposo semi attivo dopo la gara di Phuket ho ripreso con gli allenamenti. Lavorerò ancora meglio nel nuoto, per perdere il meno possibile e cercare di rientrare prima sul la testa della gara.

Lavorerò duro anche nella corsa per ritornare a correre molto veloce come correvo prima dell’infortunio. Purtroppo i quasi undici mesi di astensione dalla corsa si sono fatti sentire quest’anno. Solo in un paio di occasioni ho corso discretamente ma sicuramente non come correvo fino alla vittoria di St.Polten nel 70.3 Austria 2008.

Ho ripreso ad allenarmi tutti i giorni abbastanza costantemente, meteo permettendo. Quest’anno la mia stagione inizierà alquanto presto, probabilmente gareggerò già a metà Febbraio in una gara in India per poi proseguire forse con la gara ad Abu Dhabi a metà Marzo, forse qualche duathlon in Italia. Entrambe le gare sono su distanze abbastanza anomale ma a me favorevoli perché in entrambe la bicicletta la fa da padrone e determinante ai fini del risultato.

Per adesso questo è quanto. Valuterò nel corso della stagione le gare da disputare., ho giò in mente qualche cosa ma un pensiero fisso mi gira nella testa…. Ironman Hawaii

08 Dec 2009

Phuket triathlon

triathlon

Maledetta sfortuna. Tutto sembrava andare per il meglio , la profonda determinazione e certezza di ottenere un grosso risultato , il lavoro duro svolto a casa spesso sotto la pioggia con dieci gradi, tutto andato in fumo per una foratura. Ero uscito molto bene dall’acqua a soli 3′30″ dal campione olimpico Frodeno e a 1′30 da Cunningham che ritenevo un mio diretto avversario per la top 3. Gia’ al 10mo km ero in seconda posizione, avevo staccato tutti ed ero gia’ a soli 2′ da Frodeno che veleggiava solitario ma purtoppo si e’ infilata nel mio tubolare anteriore una grossa vite da legno, stavo volando in bici, molto piu’ forte dell’anno scorso dove feci il record del tracciato. Sapevo che era impossibile la riparazione visto l’entita’ del foro. Ho provato a ripararlo con lo spray me usciva direttamente dal foro. Ho urlato dal dispiacere. Da li sono stato costretto ad affrontare l’ultima salita e relativa discesa a 3/4kmh, non riuscivo ad andare dritto. Ho proseguito cosi’ per 5km fino ad arrivare al posto dove era situato il bike assistance per la gara. Li ho consegnato la bici ai meccanici che mi hanno tolto via il tubolare forato sostituendolo con uno nuovo. totale perdita oltre 15′ . Da li ho deciso di onorare la gara terminandola anche se era gia’ bruciata in brevissimo tempo. Gli ultimi 40 km li ho fatti tranquilli ma poi ,appena parcheggiata la bici, ho deciso di sfogarmi a piedi stampando il miglior parziale e migliorando il mio tempo dell’anno scorso nonostante il percorso fosse di 600m piu’ lungo. 

Grandissima delusione per l’occasione persa non solo per il risultato che avrei ottenuto ma soprattutto perche’ mi sarebbe piaciuto confrontarmi con un testa a testa con Frodeno. La sua vittoria e’ stata talmente facile visto i distacchi tanto da renderla noiosa, sicuramente potevo dare un po’ di pepe alla gara.

04 Dec 2009

Da Clearwater a Phuket

triathlon

Riguardo Clearwater l’avevo subito battezzata come primo allenamento per questa di Phuket, Volevo solo fare il nuoto e bici fatta bene dopo una settimana di riposo dall’ironman Florida e poi correre tranquillo magari solo con qualche variazione ma lo svolgere dei fatti ha fatto si’ che dovessi tentare di correre forte nonostante non avessi le gambe per farlo dopo la maratona di 7 giorni prima. Sceso dalla bici la gente a fianco la strada mi ha detto che ero nei dieci percio’ ho tentato di correre ma invece ero ben oltre la decima. Comunque a mio avviso ho fatto anche li una gran gara visto il livello dei partecipanti e le condizioni non proprio al top, migliorando il mio prsonale sulla distanza di 8′.

Rieccoci qua’ in questo posto da favola anzi no, da cartolina. Mancano ormai solo due gioni alla mia quinta partecipazione a questa bellissima gara organizzata sempre in modo egregio. Il clima non e’ particolarmente stabile, spesso ha piovuto, spero che per domenica si stabilizzi, almeno questo dicono le previsioni meteo. Ormai il grosso e’ stato fatto, tutti gli allenamenti e prove di routin del percorso bike. Adesso mi aspettano due giorni soprattutto da dedicare ai media e all’organizzazione. Domani ultima sgambatina in bici e poi via. Sono arrivato qui’ in condizioni migliori rispetto  l’anno scorso causa l’infortunio che mi ha tenuto a riposo pr moltissimi mesi.

Ho fatto conoscenza anche con il campione olimpico Frodeno il quale mi ha studiato a fondo. Ieri si e’ unito al gruppo nella prova ufficiale del percorso bike scortati dalla polizia. Ho fatto un po’ di allunghi sia in salita sia in pianura e lui mi ha sempre seguito come un’ombra .Anche quando ho fatto 4km dai 45 ai 50kmh mi e’ stato dietro a una decina di metri. Un po’ mi teme anche se non dovrebbe visto che ho poche speranze di batterlo ma cerchero’ di farlo.Comunque e’ veramente un bravo e simpatico ragazzo che ci si puo’ parlare tranquillamente.E’ cosi’ strano che venga lui da me’ a chiaccherare e farmi domande come se fossi io il campione olimpico, sicuramente perche’ e’ un altro genere di gara di quelle che normalmente fa lui percio’ si sente un po’ un debuttante in una distanza dove magari  mi sono fatto un po’ di nome.

A Domenica!